პროდუქტები, რომლებიც ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს, ყოველდღე უნდა შეიტანონ დიეტაში, სექსუალური იმპოტენციის თავიდან ასაცილებლად. მუდმივი სტრესი სამსახურში, დაბინძურებული ეკოლოგიური გარემო, მავნე ჩვევები, უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის ძალაზე. პოტენციალთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია სწორი კვება.
კვება მნიშვნელოვნად მოქმედებს ყველა ორგანოს ფუნქციონირებაზე, მათ შორის რეპროდუქციულ სისტემაზე. ჯანსაღი საკვები ხელს შეუწყობს ერექციული დისფუნქციის თავიდან აცილებას, სექსუალური აღგზნების აღდგენას და მთელი სხეულის გაძლიერებას.
პოტენციის ზრდის პროდუქტები
ვიტამინების, მინერალების, მიკროელემენტების და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების მოხმარებით, ადამიანი შეინარჩუნებს ჯანმრთელობას.
დაბალანსებული დიეტა არის სექსუალური აქტივობის გასაღები. ამიტომ, კაცებმა უნდა იცოდნენ რომელი საკვები ზრდის პოტენციალს და გამოიყენონ ისინი დიეტაში.
ექსპერტები გამოყოფენ ორ კატეგორიას: მცენარეული და ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებს.
მცენარეული პოტენციის გამაძლიერებელი აუცილებელი პროდუქტები:
- არაქისი, დადებითად მოქმედებს პოტენციაზე, მათი ჩანაცვლება ჩვეულებრივი კაკალით შეიძლება.
- ბოსტნეული, ხილი, აუმჯობესებს სექსუალურ აქტივობას, აქვს სასარგებლო გავლენა მთელ სხეულზე. დიეტა უნდა შეიცავდეს ხახვს, ნიორს, სტაფილოს, გოგრას, კომბოსტოს. ხილიდან აუცილებელია ციტრუსის, ბროწეულის, მოცხარის, ლეღვის გამოყენება, რომლებიც მდიდარია C ვიტამინით.
- მწვანეთა დადებითი გავლენა აქვთ სექსუალურ აქტივობაზე. აუცილებლად მიიღეთ ოხრახუში, კამა, ნიახური, სალათის ფოთოლი, ისპანახი.
- სანელებლებისგან, კვლიავი, პიტნა, შავი პილპილი და კბილი აუმჯობესებს პოტენციალს.
- მზესუმზირის ზეთი გვხვდება გოგრის და მზესუმზირის თესლებში.
სექსუალური აქტივობის სწრაფი ზრდისთვის ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ ცხოველური წარმოშობის საკვები:
- მწყერის ან ქათმის კვერცხი შეიცავს უამრავ ცილას და სასარგებლო ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია მამაკაცის ორგანიზმისთვის.
- ხორცი, რომელიც ძალიან უყვარს ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს, მნიშვნელოვნად ზრდის მამაკაცის ძალას. მაგრამ უმჯობესია მიირთვათ არა შემწვარი, არამედ გამომცხვარი ან ორთქლზე მოხარშული. ხორცი შეიძლება თევზით მონაცვლეობდეს, ექსპერტები გვირჩევენ, აქ არის მოხარშული ტალღა, სკუმბრია.
- საქონლის ღვიძლი, ზრდის ჰემოგლობინს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
ნუ დაივიწყებთ ფერმენტირებული რძის პროდუქტების შესახებ. ყველაზე სასარგებლოა: კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, ხაჭო. არაჟანი, ხელს უწყობს სექსუალურ აქტივობას, ზრდის სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობას.
ზღვის პროდუქტები განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. ეს ეგზოტიკური საკვები აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს და აძლიერებს სპერმის მოძრაობას.
კრაზანში, კრევეტებში, მიდიებში არის ბევრი თუთია, ფოსფორი, რაც დადებითად მოქმედებს მამაკაცებში ლიბიდოზე. კაზანოვას ცნობილი მოყვარული, ძალიან უყვარდა ხელთაა და ამ კერძს ეროტიკულ წამლებს უწოდებდა. თუ ხამანწკების ჭამა შეუძლებელია, მათი ჩანაცვლება შეიძლება კალმარით, წითელი თევზით ან ზღვის სხვა პროდუქტებით.
ლიბიდოს გამაძლიერებელი ყველა საკვები უნდა იყოს დიეტაში, ბევრმა მამაკაცმა უკვე გამოსცადა მათი სასარგებლო მოქმედება ყველა ორგანოზე.
სვამს პოტენციის გასაზრდელად
წვენები, ჩაი, ხილის სასმელები არა მხოლოდ ზრდის წყლის დონეს სხეულში, არამედ აძლიერებს გავლენას ლიბიდოს, მამაკაცის სიძლიერეზე. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ახლად გამოწურულ წვენებს, ისინი ბევრ ვიტამინს შეიცავს, მათ რეკომენდაციას უწევს ყველა ექსპერტი ზოგადი მდგომარეობის აღსადგენად. ხშირად, გამოყენებამდე გამოწურული წვენები უტოლდება მედიკამენტების ეფექტებს, არ აქვთ გვერდითი მოვლენები და მხოლოდ ორგანიზმისთვის სასარგებლოა.
სასმელების ჩამონათვალი, რომლებიც ზრდის პოტენციალს:
- გოგრის წვენი, მდიდარი თუთია, მამაკაცის იმპოტენციის მოსაგვარებლად დადებითად მოქმედებს სექსუალურ სფეროში.
- საზამთრო, ხშირად ექიმები ურჩევენ მამაკაცებს იმპოტენციის სამკურნალოდ. კენკრის წვენი აუმჯობესებს მენჯის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევას, რაც ხელს უწყობს გრძელვადიან ერექციას.
- კუმისი, ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, აღადგენს გულსისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებას. მარეს რძე შეიცავს ჰორმონებს, რომლებიც აძლიერებენ იმუნიტეტს. სასმელი, რომელიც სასარგებლოა სექსუალური აქტივობის ასამაღლებლად, აღადგენს რეპროდუქციულ შესაძლებლობებს. თქვენ უნდა მიირთვათ კუმისი ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ, ერთი ჭიქა.
- ჩაი კოჭით, შეიცავს ვიტამინებს A, B, C, მიკროელემენტებს, რომლებიც აძლიერებენ გულის სისტემას, სისხლძარღვებს, აშორებენ ტოქსიკურ ნივთიერებებს.
- ჯანჯაფილი ჩაი ზრდის მამაკაცის პოტენციალს, მაგრამ ის უნდა მიიღოთ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. არ არის რეკომენდებული კუჭის წყლულის, გასტრიტის, ღვიძლისა და გულის დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა აქტიური ინგრედიენტების მიმართ, ალერგიული რეაქციები.
დესერტად, ცხობის ნაცვლად, შეგიძლიათ მიირთვათ შოკოლადი. ეს პროდუქტი იწვევს ინტიმური ურთიერთობის სურვილს, ახალისებს. მაგნიუმის შემცველობა ხელს უწყობს ხანგრძლივ ერექციას.
ძალიან სასარგებლოა მამაკაცის სიყვარულის გასაძლიერებლად. თუ არაქისს, თხილს, კაკალს თაფლში შეურიებთ, მიიღებთ ეფექტურ საშუალებას ინტიმური სურვილის სწრაფად გასაზრდელად.
თუ საკვებში რეგულარულად იყენებთ ჯანსაღ ვიტამინებსა და მინერალებს, მამაკაცის ორგანიზმში შეინიშნება ცვლილებები:
- აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში, ანადგურებს სისხლძარღვების მუშაობას;
- აძლიერებს ნერვულ სისტემას;
- აუმჯობესებს ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირებას;
- ხელს უწყობს სისხლში ტესტოსტერონის ზრდას;
- ასტიმულირებს სექსუალურ ლტოლვას, ზრდის ლიბიდოს.
ჯანმრთელი, დაბალანსებული საკვები დადებითად მოქმედებს მთლიან კეთილდღეობაზე. სწრაფი შედეგის მისაღწევად, თქვენ კვლავ გჭირდებათ აქტიური ცხოვრების წესი, სპორტი.
აკრძალული საკვების სია
მამაკაცებმა უნდა იცოდნენ, რა არის აკრძალული მათ რაციონში. არსებობს მავნე საკვები, რომელიც იწვევს სექსუალური აქტივობის მოსპობას. ჭამა, არ არის რეკომენდებული: შებოლილი, ცხიმიანი საკვები, ნამცხვრები, საფუარიანი პური.
მნიშვნელოვანია, სასმელის ზედმეტი გამოყენება არ მოხდეს:
- ალკოჰოლი, ლუდი - უარყოფითად მოქმედებს სათესლე ჯირკვლების მუშაობაზე, ამცირებს ტესტოსტერონის დონეს;
- მკაცრად გაზიანი სასმელები;
- ცხიმიანი რძე, ჭარბი გამოყენება იწვევს სექსუალურ იმპოტენციას;
- უსარგებლო საკვები, მაიონეზი, ჩიპი, პიცა - ეს საკვები ამცირებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას სექსუალური აქტივობის ინჰიბირებით.
იმისათვის, რომ ჯანმრთელი იყოთ, საწოლში წარუმატებლობა არ განიცადოთ, საჭიროა სწორად იკვებოთ, იცხოვროთ აქტიური ცხოვრებით, თავიდან აიცილოთ სტრესი და სტრესი.